秋分到了饮食有哪些禁忌-

秋分到了饮食有哪些禁忌?

1、忌食辛辣香燥的食物

此类食物多吃容易助燥伤阴，致使内热加重，进而促使燥邪侵犯人体，加重身体损伤。而秋分到了，天气又变得更加干燥，此时若是再吃助燥燥的食物，那么也就更加容易损伤身体健康。

2、忌食水生食物

秋季是很多水生食物收获的季节，同时也是一些细菌滋生的季节。如果直接生吃水生食物的话，就容易将细菌吃进肚子里，从而造成腹泻、食欲不振等健康问题。所以说，平日里购买了菱角、荸荠等水生食物之后，别生吃，请煮熟了再吃，以免被细菌感染。

3、忌食油腻煎炸的食物

长期食用油腻煎炸的食物，很容易加重身体内积滞之热，这样子将不利于人体适应秋季干燥的情况。而且这类食物，吃了也比较不容易消化，致使大量食物堆积在肠胃之中，会给其带来负担。

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