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日常梳头助眠兼防病

发布时间:2022-06-15 03:01:19 阅读: 来源:台式机厂家
日常梳头助眠兼防病 日常梳头助眠兼防病

日常梳头助眠兼防病

古人崇尚梳头,还不止于春早。宋人郭尚贤在其著作《清异录》中称道:“梳头洗脚长生事,临卧之时小太平”经常失眠的人士,不妨试一试梳头助眠法。

除了改善睡眠,古人还发现梳头有诸多益处。梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪,促进头部气血循环、营养毛发,减少白发和防脱发,对于高血压、动脉硬化等引起的眩晕症有特殊的功效。因为经常通过梳头刺激百会穴、太阳穴和风池穴有降血压作用,血压平稳,眩晕相应也会减退。

梳子的挑选有讲究

首先是选适当的梳子,以牛角梳、木梳等不会产生静电的为佳,尼龙、塑料的梳子容易产生静电,对头发、皮肤有损伤,不宜使用,梳齿疏密适中,齿端不能太尖锐,且要时时保持梳子的清洁。

洗发之前或大风的天气里,梳拢披散的头发时,使用粗纹的动物毛制成的刷子最好,既不会伤害头发,又能对头表皮起到按摩作用。

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