瞧一瞧：哪种清肠排毒方法好_4

大便干结时粪便压迫直肠，排便时间过长，并用力屏气排便，导致腹压增高，从而引起直肠静脉回流受阻，久上海离婚律师费
而久之容易生痔疮，这样会严重影响到我们的糊口。那大便干结怎么办?小偏方都有哪些呢?我们一起来看看吧。

大便干结怎么办

1、水

道理：水有排毒和润肠道的功能，也就是说，喝水能让我们的肠道变得更洁净、更安康。水善利大便而不争，要知道，如果我们的肚子里缺少水，大便就会变得枯燥了。哪种清肠排毒方法好。

2、纤维素蔬菜

道理：如果在补充水分的同时，多吃含纤维素多的新鲜蔬菜，如芹莱、韭菜等，双管齐下，食物纤维中就会含有水分，让便便变得更加柔软而易于排出。这是因为这类食品既可供给人体丰富的维生素C，又因其在胃肠道中不易被消化酶毁坏，故能吸收大量水分，使大便软化，并能刺激胃肠蠕动，使大便通畅。

3、富含维生素C的食物

道理：肠胃中有益菌需求消化食品才能够不断繁殖,而维生素C就是它们的食品之一,从这一点来说,吃富含维生素C的食物是间接地维护肠胃的健康,对大便干结也会有必然的好处，哪种清肠排毒方法好。富含维生素C的食物有橙子、绿叶蔬菜、鲜枣等。

针对中医理论，关于大便干结的朋友推荐使用首荟通便胶囊，气阴同补、补泻兼施。

首荟通便胶囊全方由8味中药材组成，针对性医治功能性便秘，中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者，症见便秘，腹胀，口燥咽干，神疲乏力，五心烦热，舌质红嫩或淡，舌苔白或白腻，脉沉细或滑数，哪种清肠排毒方法好。具有泻浊通便、养阴益气的功效，全面改善胃肠功能。哪种清肠排毒方法好。

除了通便，还可以全面改善肠胃功能、润肠通便、排毒养颜、减肥降脂。首荟通便胶囊依据中医药实际，融汇临床经验，选药精当，配伍严谨，标本兼顾，切中病机，哪种清肠排毒方法好。充沛发挥药物之间的相互作用共奏润肠通便、混浊排毒、养阴益气成效。

一般来说，大便干结人使用首荟通便胶囊后，能有效促进患者的胃肠道蠕动和腺体排泄，全面改进胃肠功用，提高排便质量，以是这款产物可以说是遭到医生患者的一致好评和承认。

以上便是关于大便干结怎么办小偏方有哪些的简单介绍，希望对大家有所帮助。久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得败坏，功用退步，蠕动功能减弱，轻易大便干结，以是大师要多注意锻炼哦。