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肺部堆积毒素如何排

发布时间:2019-10-18 02:01:40 阅读: 来源:台式机厂家

雾霾天气首要影响的就是人的呼吸系统,长时间受雾霾影响,人的免疫力就会降低,比方说影响皮肤的亮度,影响身体的循环系统等等。

1. 皮肤呈锈色,土色,无光泽很晦暗,头发干枯。肺主皮毛发肤,中医认为肺管理全身的皮肤毛发,皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多或肺气虚弱无力时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。

2. 便秘。肺与大肠相表里。中医认为,肺脏和大肠是一套调节系统,当上面肺脏郁滞虚弱有毒素时,下面肠道内也会有不正常淤积,就出现了便秘。

3. 多愁善感,容易悲伤。毒素在肺,会干扰肺内的气血运行,使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气,被压抑得多愁善感起来。

排毒方法:

1.萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。

2.百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。

3.按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。

4.排汗解毒。肺管理皮肤,所以痛痛快快地出一身汗,让汗液带走体内的毒素,会让我们的肺清爽起来。除了运动以外,出汗的方法还可以是热水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更畅快,排出身体深处的毒素。

5.深呼吸。每次呼吸时,肺内都有残余的废气无法排出,这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲,也是一种毒素。只需几个深呼吸,就能减少体内废气的残留。

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