如何让自己成为秋季水润美女

如何让自己成为秋季水润美女?秋天是一个非常干燥的季节。女性皮肤在这个季节里面很容易造成伤害。干燥的皮肤是女人的大忌。要如何才能让自己在深秋里面有个水嫩嫩的皮肤呢?如果您对于如何让自己成为秋季水润美女这个问题有兴趣的话，不妨一起来看看如何让自己成为秋季水润美女这篇文吧。

如何让自己成为秋季水润美女?冷热更迭的秋季，早晚温差较大，空气干燥，人体毛发脱落增多、汗水分泌减少、口苦咽干、便秘、皮肤干燥和皱纹增多等现象大肆来袭，对于女人来说，战斗的季节又到了，除了要补水之外，养生保健滋养进补也被提上日程。

那么在秋季女人到底要如此进补养身，才能再达到效果的同时又保持好身形呢?那么下面小编推荐的深秋养生菜肴或许适合你

一、黄酒温脾润肤饮黄酒

如何让自己成为秋季水润美女?菊花开，饮黄酒。黄酒是我国的民族特产，是世界上最古老的酒类之一，是含人体必需的氨基酸比较全面的饮料酒，含有18种氨基酸，这在世界营养类酒中是少见的。黄酒还含较高的功能性低聚糖，能提高免疫力和抗病力，是葡萄酒、啤酒无法比拟的。中医认为，黄酒性热味甘苦，有通经络、行血脉、温脾胃、润皮肤、散湿气等治疗作用。对于如何让自己成为秋季水润美女这个问题我们要慎重。

如何让自己成为秋季水润美女?黄酒温饮，暖胃驱寒。黄酒的传统饮法是放在热水中烫热或隔火加热后饮用，以35℃-45℃为佳。在黄酒烫热过程中，黄酒中含有的极微量对人体健康无益的有机化合物，会随着温度升高而挥发掉，减轻对身体的伤害。

乌梅。秋季讲究饮食以收为主，搭配乌梅恰恰符合收的理念，有养阴生津、润肺护肝的作用。

二、梨深秋润燥第一果

如何让自己成为秋季水润美女?梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为天然矿泉水，自古就被尊为百果之宗。秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。不同种类的梨性寒程度也不完全一样，如我们常吃的天津鸭梨、香梨和贡梨寒性差不多，而皮粗的沙梨和进口的啤梨，则寒性更大一些。

梨的不同食用方法可以产生不同的功效，生梨和熟梨的功效就不一样。吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，对痛风病、风湿病及关节炎有防治功效，同时对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。

蜂蜜。闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制的，对患肺热久咳的病人有明显疗效。

三、墨鱼高蛋白低脂肪滋补品

如何让自己成为秋季水润美女?关于吃肉，民间一直有四条腿的不如两条腿，两条腿的不如没腿的说法。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。秋天吃墨鱼，对女性尤其滋补。墨鱼具有益血补肾、健胃理气的功效，秋吃墨鱼能养阴生津。

红烧、爆炒、熘、炖、凉拌，做汤均可，但为防秋燥，墨鱼做汤是比较合适的。

豆腐，也属于养阴生津的食物，一起吃还能起到蛋白互补的作用。

以上就是本文关于如何让自己成为秋季水润美女这个问题的介绍。希望你能喜欢如何让自己成为秋季水润美女这篇文章。如果您对于如何让自己成为秋季水润美女这个问题仍有疑问的话，不妨一起来看看如何让自己成为秋季水润美女的相关文章吧。

/*重点阅读*/#Preadblock{height:230px;position:relative;}#Pread{padding:10px0px6px10px;width:546px;color:#404040;border:#ED4A86solid1px;text-align:left;position:absolute;}#Preadtd{line-height:24px;}#Pread.una{border-left:1pxsolid#ccc;border-right:1pxsolid#ccc}#Pread.unaa{text-decoration:underline}#Pread.unaa:hover{text-decoration:none}#Preada{color:#000;text-decoration:none}#Preadimg{margin-bottom:5px}#Pread.nw{border:#06csolid1px;background:#e8eff7;color:#000}#Pread.nwtd{background-position:bottom;background-repeat:repeat-x;}#Pread.nwspan{margin:020px010px}#Pread.nwa{color:#000}.zdyd_r{color:#ED4A86;font-weight:800;background-color:#fff;font-size:12px;padding:05px;position:absolute;top:-12px;margin-left:10px;}.jdht_r{color:#ED4A86;font-weight:800;background-color:#fff;font-size:12px;padding:05px;position:absolute;top:-12px;margin-left:280px;}

怎样选择安全套

乳房为何会变硬

避孕套能阻止乙肝传播有人说，避孕套是可以防止乙肝病毒有效传播的，这是真得吗……[详细]假高潮对男人有啥影响

怎样在床上拥有爆发力

如何在床上更有持久力

你需要多少次才可高潮

中国女人做爱为何很闷

该怎样调戏自己的老公

如何让夫妻生活更尽兴

外阴瘙痒一定性病缠身

热点话题相关阅读