怎样预防慢性咽炎复发

怎样预防慢性咽炎复发？

吃饭要保证时间和质量，如长时间饥饿或暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，就可能造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。

养成体育锻炼的好习惯，如慢跑、打太极拳、游泳等，使机体的新陈代谢活跃；多进行室外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光沐浴，能使人精力充沛，提高抵抗能力。

现在生活节奏加快，许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活规律，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎久治不愈，病情加重。

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小编：良人

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