鹅蛋美味，蛋白质及营养丰富

鹅蛋美味，蛋白质及营养丰富

已经怀孕的孕妇准妈妈们，孕期一定是非常谨慎的，尤其是对饮食方面，哪些食物吃了对胎儿好，哪些东西千万不能吃，都是非常有讲究的。

想必每个吃过鹅蛋的朋友们，一定都会赞叹鹅蛋的美味。没错，鹅蛋不仅味道鲜美，其丰富的蛋白质及营养物质对人体都极为有益处。

不过，关于孕期能不能吃鹅蛋，还是有很多的网友都有不同的意见。有些网友认为孕期不能吃鹅蛋，会加重肾脏的负担。另外一些网友则认为孕期可以吃鹅蛋，其丰富的营养成分对孕妇及胎儿都是十分有好处的。

那么孕期究竟能否吃鹅蛋呢？答案是：孕期可以吃鹅蛋。

孕期母体与胎儿需要大量的蛋白质，鹅蛋中便含有丰富的蛋白质，不仅富含丰富的蛋白质，还有脂肪、矿物质与维生素。因此，孕期吃鹅蛋十分有必要。

不仅如此，鹅蛋还有去胎毒的功能，鹅蛋的蛋清祛毒，也有治疗痤疮的作用，孕期吃鹅蛋，对胎儿的皮肤生长是有好处的。

鹅蛋的蛋黄富含丰富的脂质，可以促进胎儿的大脑发育，蛋黄中的磷脂恰巧针对胎儿脑部神经系统有良好的促进作用。

并且鹅蛋相比较其他的蛋类来说，蛋白质的含量是最高的，因此热量也是最大的，如果是冬季孕妇，适当补充鹅蛋还可以御寒提高热量，增强免疫力。

建议孕妇朋友在孕期的五到六个月补充鹅蛋为最佳，但要注意量，每天不要超过两颗。分娩前两个月多吃鹅蛋，可以降低宝宝出生时出现的黄疸湿疹眼屎等几率。

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