3款宝宝营养粥辅食食谱

3款宝宝营养粥辅食食谱正常情况下，在宝宝89个月的时候，就应该从米糊向着米粥或者带些软颗粒的辅食过渡，但这个过程要循序渐进，正确的做法是：以米粥为例，先在米糊中拌入少量比较软的颗粒，逐渐过渡到全部米粥，再将里边的蔬菜也换成碎，这样能慢慢把孩子的咀嚼意识锻炼起来。粥的可塑性强，几乎所有食材都能家里米粥中，各种营养的搭配，让孩子脾胃好、不缺钙，长高变聪明！小果妈今天就带来3道宝宝营养粥的做法，建议宝妈收藏做。莴笋鸡肉玉米粥适合月龄：9个月以上食材：玉米30克、宝宝粥米20克、鸡腿1个、胡萝卜10克、莴笋20克制作方法：1、把鸡腿冷水入锅，加入姜片和葱段，加入适量清水，最好没过鸡肉。2、大火烧开后，炖煮半小时以上，把鸡汤煮好。3、煮好的鸡腿肉可以放凉，然后把肉撕下来，分装在保鲜袋里，可以随时加在宝宝辅食中。4、留少许鸡肉，和少许鸡汤，剩下的冷藏保存。5、把鸡肉放入搅拌机，加入1小碗鸡汤，把鸡肉打成细腻的糊。6、莴笋切碎，胡萝卜切碎。7、把玉米擦成碎碎。8、把宝宝粥米淘洗干净，放入锅中，加入10倍清水。9、粥煮熟后，加入玉米擦擦、胡萝卜碎和莴笋碎，煮至熟透。10、最后加入鸡肉糊，搅拌均匀，煮熟就可以出锅啦。白萝卜香菇海米粥适合月龄：9个月以上食材：白萝卜泥适量、大米20克、香菇1朵、小白菜适量、海米3粒制作方法：1、将海米提前用温水浸泡1520分钟。2、把海米切碎碎。3、小白菜用开水焯熟，然后捞出切碎。4、香菇用开水焯一下，也切碎碎。5、白萝卜切片，放入蒸锅蒸熟，然后放到搅拌机中，加少许温水搅拌成细腻的白萝卜泥。6、将大米用清水淘洗一下，把米沥干水分放入锅中，加入适量清水，先把粥煮好。7、粥煮好后，把白萝卜泥放入粥中，不用太多，不然会太辛辣，宝宝不好接受。8、接着加入香菇碎，再加入海米碎一起煮一会。9、等锅里的食材煮得差不多了，最后加入小白菜，再煮2分钟，所有食材熟透即可。番茄鱼片双米粥适合月龄：9个月以上食材：小米15克、大米15克、鳕鱼30克、番茄30克制作方法：1、鳕鱼去皮后，把鱼刺挑出来拿掉，用水冲洗一下，将鳕鱼切成薄片。2、大米用清水淘洗干净，小米也用清水淘洗干净，浸泡一会。3、把番茄去皮，切碎碎。4、将洗净的大米和小米滤干水分，加入适量清水。5、先将粥熬好，再加入食材。6、粥大概熬1520分钟就已经煮熟了，这时候可以把鳕鱼片放入粥里煮熟。7、再把番茄碎加入粥里，把所有食材煮熟，粥熬得稠稠的，就完成啦。

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